V čom vyraziť na turistiku

Letná turistika je čoraz populárnejšia a stretnúť na preplnených vysokotatranských turistických chodníkoch ľudí obutých len v plátených teniskách nie je ešte stále nič nezvyčajné.

Napriek tomu, že od čias našich dedov sa turistická výbava posunula do úplne inej dimenzie. Outdoorových obchodov pribúda ako húb po daždi, všetky ponúkajú oblečenie a doplnky zo špeciálnych materiálov. Laik je často zmätený, nevie do čoho a koľko investovať, napríklad len na jednodňovú alebo víkendovú turistiku. Cibuľové oblečenie Od oblečenia podstatne závisí pocit pohody na túre. Správne zvolenými materiálmi a kombináciou môžno predísť nachladnutiu, pocitom zimy a vyhnúť sa neustálemu prezliekaniu spotených vecí. Na turistiku je najlepší tzv. cibuľový systém, čiže mať viacero vrstiev a obliekať a vyzliekať ich podľa teploty, vetra, terénu a pod. Ideálne je mať na sebe funkčné tričko, ktoré odvádza pot od tela na druhú stranu tkaniny, kde sa odparí alebo prejde do ďalších vrstiev. V ideálnom prípade vytvára pocit suchého chrbta alebo aspoň tak nechladí. Okrem trička si treba so sebou vziať nie príliš hrubú ďalšiu vrstvu na zateplenie – takú, ktorá zohreje, ale zároveň sa v nej pri šliapaní príliš človek nespotí. Pre prípad dažďa, vetra či zimy treba mať v batohu ľahkú neprefúkavú a nepremokavú bundu. Na letnú turistiku sú ideálne tenké nohavice z ľahkého nylonového vlákna, ktoré rýchlo schnú, s úpravou proti oderu. Najlepšou kombináciou sú dlhé s odopínateľnou spodnou časťou. Mnohí turisti obľubujú ľahké bavlnené nohavice so spevnenou látkou na kolenách a zadnej časti. Určite nie sú vhodné takzvané šušťáky, v ktorých sa turista zbytočne spotí. Nohavice by mali byť pohodlné, nie príliš tesné. Dámy, ktoré chcú pekne vyzerať aj počas túry, rady siahnu po „strečovom", elastickejšom materiáli, ktorý v pohybe nebráni. V daždivom počasí sú na nezaplatenie návleky, ktoré zabránia, aby voda natiekla do topánok. Nič sa nedá pokaziť šatkou, ktorá sa dá použiť na krk, ako pokrývka hlavy či v prípade potreby namiesto obväzu. Šatka by nemala byť z bavlny, ale z mikrovlákna. Topánky a batoh Nevhodná turistická obuv môže znepríjemniť nielen túru, ale aj nasledujúce dni. Topánky by mali dobre držať členok a byť nepremokavé. Ak nechodíte často zliezať štíty či po skalnatom povrchu, mali by byť skôr mäkšie. Staršie topánky treba aspoň raz do mesiaca alebo po zmoknutí naimpregnovať. Do topánok patrí hrubšia funkčná ponožka. Nie lyžiarska, aby sa zbytočne nepotila noha, ale hrubšia aspoň na miestach, kde sa môžu vytvoriť otlaky – na psrtoch, päte či vonkajšej hrane nohy. Aj v tomto prípade je vhodné sa vyhnúť bavlne. Súčasné outdoorové ponožky bývajú zmesou viacerých vlákien ako polyester, poplypropylén, polyamid, vlna a nylon. V lete by mali mať ponožky menej izolantu (polyamid alebo vlna) v prospech polypropylénu, ktorý rýchlo transportuje pot od nohy. Nylon je pomocné vlákno, ktoré zabezpečí, že ponožka bude dobre držať tvar. Na jednodňovú turistiku je primeraný batoh s objem približne 30 až 40 litrov. Mal by mať pevný chrbtový systém a dobré odvetrávanie chrbta, čo je najmä v letných mesiacoch veľmi dôležité. Turista ocení rôzne bočné a predné vrecká, do ktorých sa dajú vložiť malé potrebné veci a dočiahnuť ich bez skladania batoha z chrbta. A aby obsah batoha zostal po daždi suchý, možno ho prikryť pláštenkou, ktorá môže byť súčasťou výbavy batoha alebo sa dá dokúpiť. Čo do batohu Aj keď idete na známe miesto, zoberte si mapu v mierke 1:50 000. V prípade náhleho zhoršenia počasia môžete zablúdiť a vtedy ju určite oceníte. Z rovnakého dôvodu je dobré pribaliť si čelovú lampu alebo aspoň malú baterku, zapaľovač a nožík. Dobre nabitý mobil je v problémoch taktiež neoceniteľný. Pre tých, ktorí mávajú problémy s kĺbmi pri zostupoch, sú vhodné turistické paličky, ktoré odľahčia záťaž. Aj na jednodňovej túre sa môže zísť základná lekárnička, obsahujúca rýchloobväz, obväz, elastické ovínadlo, leukoplast, liek proti bolesti a antihistaminikum pre prípad náhlej alergickej reakcie (napr. po bodnutí hmyzom). V lete netreba zabúdať na okuliare s UV filtrom s mierou priepustnosti slnečného žiarenia primeranou horám, na bežné hory stupeň tri zo štyroch. Nevyhnutné sú aj pokrývka hlavy, opaľovací krém na hory a tyčinku na pery s UV faktorom.